Qué hacer al separarse del cónyuge
Es posible que recientemente se haya encontrado ante una separación y necesite un abogado, ya sea porque estaba previsto o porque ha sido un bombazo, y lo más probable es que se sienta un poco perdido. Sea cual sea la situación, es perfectamente normal sentirse como en una montaña rusa emocional y no saber a dónde acudir. No es el único que se siente así y la separación es mucho más común de lo que se piensa.
Sin duda sentirá que hay mucho que resolver, tanto práctica como emocionalmente. No es raro que una de las partes se sienta desorientada, mientras que la otra puede haber llegado ya al punto de aceptar que la relación ha terminado. En cualquier caso, todas las partes implicadas sentirán pérdida y dolor.
Aceptar la pérdida de alguien con quien creías que ibas a estar para siempre es uno de los viajes más difíciles que puedes emprender. En el Reino Unido se producen más de 100.000 divorcios al año, y los sentimientos que tiene y tendrá en los próximos meses están totalmente justificados. Entender lo que está por venir puede aportarle un poco más de claridad para que no se sienta solo.
¿Cuáles son las 5 etapas de la separación?
También he observado que los clientes han mostrado cinco etapas emocionales distintas: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Aunque esto puede no ser cierto para todo el mundo, ciertos sentimientos y comportamientos pueden a menudo resonar para identificar estas etapas. Negación: un estado de «neurosis de guerra», un mecanismo de supervivencia.
¿Qué es lo primero que hay que hacer al separarse?
Si ha decidido separarse legalmente de su cónyuge, el primer paso en este proceso es solicitar la separación legal.
¿Cuánto dura una separación media?
Un estudio reciente concluía que, si bien la inmensa mayoría de las parejas casadas que se separan acaban divorciándose (en un plazo de tres años), aproximadamente el 15% permanecen separadas indefinidamente, incluso pasados los diez años.
¿Debería separarme de mi mujer?
El calendario de cada persona es diferente, y algunas pueden necesitar más tiempo que otras. «Forzar la reconciliación o la reunificación antes de haber hecho el trabajo necesario es predisponer a la pareja a una mayor separación o al divorcio», subraya Robinson-Brown. Lo que ella recomienda es identificar un marco temporal y luego comprobar alrededor de ese tiempo cómo van las cosas.5. No se presionen para encontrar una respuesta de inmediato.Lo sabrán cuando lo sepan. Si una separación favorece la reconciliación, Robinson-Brown dice que los signos incluirán una mejora de la comunicación, una disminución de los conflictos, una apertura a hacer ajustes para mejorar el matrimonio y la voluntad de ambas partes de participar en terapia de pareja, si se justifica. Por otro lado, las señales de que un matrimonio se encamina hacia el divorcio suelen incluir conflictos continuos o crecientes, dificultades para restablecer la confianza, dificultades para ver a la pareja de forma positiva y falta de voluntad para resolver los problemas que llevaron a la separación. AdvertisementEste anuncio se muestra utilizando contenido de terceros y no controlamos sus características de accesibilidad.6. Permítase hacer el duelo.
Señales de que debe separarse de su marido
Muchas personas «marcan el tiempo» en una relación que ha superado su fecha de caducidad, preguntándose si las cosas mejorarán, esperando recuperar las alegrías del pasado, temiendo lo desconocido (o arrepentirse de la decisión de dejarlo), o simplemente no estando dispuestas a cerrar la puerta a un matrimonio que empezó con tantas promesas y en el que se ha invertido tanto tiempo y esfuerzo.
Sin embargo, para algunas relaciones el tiempo se acaba y, haya o no hijos de por medio, la salud y el bienestar de los individuos de la pareja y de la unidad familiar dependen de la separación.
Las parejas pueden permanecer juntas simplemente por los niños. En última instancia, esto no beneficia a nadie: los niños son listos y preferirían tener dos padres felices separados que vivir en un hogar miserable con padres que se pelean todo el tiempo o que ya no se quieren. Los niños emulan lo que han presenciado de pequeños cuando crecen. ¿Quieres que tus hijos repitan tus errores?
¿Deberíamos separar el concurso
Seguro que todas las parejas pasan por periodos de sequía, pero a veces es más que eso. Una señal de que tu matrimonio está fracasando es cuando «hay una falta definitiva de interés en el sexo y no se comunican al respecto ni hacen nada al respecto, o están en lugares muy diferentes al respecto», dice la abogada matrimonialista Dawn Cardi. «Básicamente, el detonante es que el sexo no funciona y no ha funcionado en un tiempo».
Cuando tu pareja ya no te da prioridad -o peor aún, te devalúa-, la duda sobre ti misma puede empezar a aparecer. «Que te menosprecien constantemente y te digan que tus pensamientos no son valorados puede hacer que traslades estos sentimientos a tu carrera, familia y otros entornos sociales, dejándote sintiéndote insignificante y dudando de todas las habilidades en las que antes confiabas», dice Maria Sullivan, experta en relaciones y vicepresidenta de Dating.com.
Según Sullivan, lo peor es cuando tu pareja empieza a hacerte sentir que todo es culpa tuya. Cuando una pareja no está dispuesta a darse cuenta de que el matrimonio es una cuestión de compromiso y de solucionar las cosas, puede ser un indicio de que ya no quiere seguir en la relación.