Baja por enfermedad mental
Puede ser difícil mantener la privacidad cuando tienes que ausentarte del trabajo por un problema de salud mental. ¿Qué debe decir a sus compañeros? ¿A su jefe? Por supuesto, no hay dos situaciones iguales, pero hay algunos principios que pueden ayudar: Conozca sus derechos. Sopese cuidadosamente los pros y los contras de revelar su diagnóstico. Revelarlo puede ayudarte a ti y a los demás reduciendo el estigma, pero puede entrañar riesgos profesionales. Desarrolla un mantra personal – «Sé compasivo conmigo mismo», por ejemplo- que te ayude en la transición de vuelta. Sigue una rutina, siempre que sea posible, para evitar tensiones innecesarias. Y confíe en su sistema de apoyo: un familiar empático, un amigo íntimo, un médico o terapeuta, y quizá un compañero de trabajo de confianza.
La salud personal debe ser un asunto privado. Pero cuando es necesario ausentarse del trabajo debido a un problema de salud mental, a menudo no es posible mantener esa privacidad. Como miembro de la junta directiva de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) y antiguo director general de dos bancos internacionales (UBS y Deutsche Bank), cientos de colegas y clientes se han puesto en contacto conmigo en los últimos 30 años para pedirme consejo, para ellos mismos o para un colega, amigo o familiar, sobre la mejor manera de gestionar la vida profesional mientras se padece una enfermedad mental o se cuida a un ser querido que la padece. Esto es lo que suelo decirles.
¿Puedo ausentarme del trabajo por ansiedad?
Las bajas por ansiedad, estrés o depresión en el trabajo pueden requerir varios días libres, y es ahí donde la FMLA puede resultar útil. Puede ser tiempo suficiente para buscar un tratamiento más intensivo si es necesario o tiempo para relajarse y buscar apoyo. Sin embargo, si estás pensando «¿puedo obtener una baja por ansiedad?», la respuesta es sí.
¿Qué hacer cuando no se puede trabajar por ansiedad?
Por regla general, lo mejor es recibir tratamiento de un profesional de la salud mental. Por lo general, se trata de un psiquiatra o un psicólogo. Puede que necesites acudir a un especialista para que te ayude a demostrar que no puedes trabajar debido a la ansiedad y la depresión.
¿Debo dejar el trabajo si tengo ansiedad?
Tal vez. Si trabajas en un empleo muy estresante y tienes mucha ansiedad, no hay duda de que tomarte un tiempo libre o cambiar a una profesión menos estresante te ayudará con tu ansiedad. Si te preguntas «¿debo dejar mi trabajo por la ansiedad?», puede que sea el momento de reevaluar tu situación laboral.
Baja por salud mental
¿Se puede pedir la baja por salud mental? Respuestas a otras preguntas : Life Kit Si tiene problemas de salud mental en el trabajo, puede ser difícil saber qué opciones tiene y cómo buscar ayuda. He aquí un análisis del estigma que rodea a la salud mental en el trabajo, cómo detectar un problema y qué hacer al respecto.
Cuando no se está bien de la cabeza, el trabajo puede resultar difícil. Ya se trate de depresión, agotamiento, ansiedad o cualquier otro problema, luchar contra la salud mental mientras se atiende una mesa o se está sentado detrás de un escritorio puede perturbar la vida y el trabajo. Pero tomarse tiempo libre para cuidar la salud mental tiene un estigma que no existe en el caso de la salud física. La mentalidad es: «Trabaja, trabaja, trabaja, supéralo y llega al otro extremo y ocúpate de ello», dice Jody Adewale, psicóloga afincada en Los Ángeles y asesora médica de la fundación de defensa de la salud mental Made of Millions. Atender las necesidades de salud mental es importante y humano. «No es un defecto de carácter ni un signo de debilidad», dice Adewale. «Es algo que creo que todos los habitantes de este planeta experimentarán en un momento u otro de su vida». Life Kit preguntó a profesionales de la salud mental cómo detectar un problema y cuáles son las opciones cuando se detecta. Aunque sabemos que no existe el trabajo perfecto, hay herramientas tanto para empleados como para directivos para hacer del trabajo un lugar mejor en el que estar.
Cómo obtener una baja laboral por estrés y ansiedad
El estrés sigue siendo uno de los principales factores relacionados con el trabajo que afectan a la salud de los adultos en el Reino Unido. Según el Health and Safety Executive (HSE), el estrés, la depresión o la ansiedad representaron la mitad de los casos de enfermedades causadas por el lugar de trabajo en 2020/21. Se calcula que afectaron a 822.000 empleados.
La creciente prevalencia de bajas laborales por estrés plantea importantes cuestiones. Como empleador, te enfrentas al dilema de equilibrar la preocupación por la salud de los empleados con la productividad y los costes de las operaciones.
En este artículo veremos cómo encontrar ese delicado equilibrio y por dónde empezar. Si tiene problemas con el personal que se da de baja por estrés, llame a nuestra línea de ayuda de RR.HH. 24 horas al día, 7 días a la semana, al 01455 858 132.
Pueden experimentar dificultades en su vida personal. O pueden sufrir tensiones relacionadas con el trabajo que repercutan negativamente en su salud mental. En este caso, es responsabilidad tuya evaluar los riesgos y mejorar su entorno de trabajo.
Los empresarios tienen la obligación de velar por el bienestar de su personal. Pero a muchas personas les cuesta hablar del estrés y la ansiedad relacionados con el trabajo. Ya sea por miedo a perder el empleo o a ser considerados poco productivos, hemos visto empleados reacios a plantear estos problemas a sus jefes.
Baja por enfermedad Salud mental
Todo el mundo sabe que, si se tiene gripe, hay que ausentarse del trabajo para recuperarse y no contagiar a compañeros y amigos. También está claro que dar a luz requiere ausentarse del trabajo. Pero, ¿y el estrés? ¿Puedes tomarte una «baja por estrés» en el trabajo?
Puede que no consideres que tu situación requiera estrictamente una baja por «estrés», pero sí por agotamiento, ansiedad o depresión. Debes solicitar una excedencia por cualquiera de estos motivos de manera similar. A continuación te explicamos cómo debes plantear la solicitud de una baja laboral por estrés.
Dirígete a tu departamento de Recursos Humanos y hazles saber que te gustaría tomarte una baja por estrés aprobada por la FMLA. Ellos te proporcionarán la documentación necesaria que deberás llevar a tu médico. No basta con decir que está demasiado estresado para trabajar: su médico tendrá que recomendarle que se tome una baja por estrés.
Cuando hables con tu médico, es importante que seas sincero y no minimices tus síntomas. No puede hacer una evaluación justa si le repites: «No pasa nada. Todo va bien. Sólo estoy un poco estresado». Recuerda que el estrés puede afectarte tanto física como mentalmente.